美しいものを眺める時間
実家から帰ってきて、ひとりで自宅にいる時間が増えると
自然と読書の時間が増えます
大好きなビジネス書や自己啓発本もたくさん読むと考えることも多いし、疲れます
そんなときは
パラパラとめくって、癒される
読む・・・というよりは見る本を手に取ります
最近手に入れたのは・・・
もともと料理のレシピ本を眺めるのが大好きなのです
何かを作り出す過程をキレイな写真で・・・
って、私にとっては写真集を見るようなものです
レジンも同じ感じで見ています
美しい世界が、作り手さんそれぞれ独自の世界観で作られている
ちょっとずつ世界が紡がれていくのはとても素敵で
見ていると癒されます
他にも
UVレジンでつくる鉱物レシピ:水晶、蛍石など実際の鉱物34をモチーフに。愛でて、アクセサリーにして愉しむ鉱物風レジンの世界
- 作者: ビーズママ
- 出版社/メーカー: 河出書房新社
- 発売日: 2016/08/25
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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- 作者: レイチェル・L.カーソン,Rachel L. Carson,上遠恵子
- 出版社/メーカー: 新潮社
- 発売日: 1996/07/01
- メディア: 単行本
- 購入: 15人 クリック: 96回
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などの本を眺めています
こうやって、書棚がどんどんいっぱいになっていく(笑)
ミニマリストに憧れて、物を減らしていて
本もどんどん減らしていたのですが、再びお迎えする本も多数あり
この眺める本は、その日の気分でいろいろなので
やっぱり書棚を増強しようと思ったのです
しかも、本が並んでいるのを眺めていると、それだけでも癒されることにきづいてしまったのです
日常の中で、簡単に異世界に行けるから
ま、いいか～～
続ける技術
飽きっぽくて、決めたことを継続するのが苦手なので、読んでみました
- 作者: 剣持まよ,石田淳
- 出版社/メーカー: サンクチュアリパプリッシング
- 発売日: 2009/11/13
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- 購入: 7人 クリック: 159回
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作者のまよさんが、私にそっくり‼️
ひと通り読むと、なんかできそうな、続けられそうな気もちになります
そこで、最近の1番のテーマであるダイエットについて本を参考に工夫してみることにしました
先日のタロットの練習で、自分のダイエットがどうしたらうまくいくか引いてみた結果の
・心の声を信じる
・焦らずに希望を見つける
・知識や今までの経験をジャッジせずに活かしていく
以上の3点を前提にして
計画してみます
その結果
1数字に囚われずに、見た目や触れた感覚を軸にダイエットの進捗を評価する
2お菓子は基本的には買わない
3お菓子、誰かと食べるor手づくりならおk
4タンパク質↑、糖質↓を意識
5湯舟につかる
6お風呂でマッサージ
7きゅある聴きながらストレッチ
無理せずにできそうなのは、こんな感じかな？と
ゆるあまだけど、今はのんびりと過ごしたい時期なので、この程度が心地よくトライできそうです
- 作者: 剣持まよ,石田淳
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最近zozoした話
最近タロット占いを学んでいるのですが、先日zozoっとしたことがありました
それは大きなテーマについて、大アルカナ22枚の中から1枚引きして、そのカードについて徹底的に読み解くというものでした
私は恋愛について占ったのですが
吊られた男
不自然で辛い姿勢ではあるが、なにかのためにこういった姿勢になっており、彼はそのことが希望や可能性に繋がると知っている
精神性の高さと情熱を持ち合わせている状態
諦めない理由は？
長期的な展望のさきに何があるのかな？
自分からあえてその試練を受け入れている
カードからの問いかけに、もう笑うしかないくらい、グッサリ刺されました
でも、読み込んでいくと、希望や祝福を感じてホッとする感じがしました
迷っていると、ついグルグル思考になり、どんどん負のスパイラルにはまりがちな私
しかも、人に相談するのが苦手
（だいたい相談すると、自分か相手がキレるくらいの相談下手）
カードから他の視点を与えられることで、グルグル思考から抜け出すことが面白いようにできるようになり、結構楽しくなってきました
まゆちん先生の講座は、明るい雰囲気でとっつきやすいのに、なぜか心にじわじわと染み入ってくるのが不思議です
無料講座で学んだことで、本当に物事の考え方が変わってきて、グルグル思考にハマったり、悩んだりすることが、わかりやすく減りました
私みたいに
⭐️グルグル思考にハマりがちな方
⭐️相談下手の方
⭐️決断をするときに、誰にも頼りたくないけど、迷いがちな方
なんかにとてもオススメです
しかも受けてみて
これで無料でいいの⁉️
っていうくらい、変われます‼️
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【あと１週間です！】
「タロット占い協会の無料講座 女性のためのタロット占い」の
申し込みがあと１週間だそうでーす♪
この講座はこんな人にオススメです！
タロット占いを身につけたい方
タロット占いを生かした仕事をしていきたい方
ただ使えるようになるのではなく、依存させず、みずからの運命を選んでもらえるようなタロットの活かし方を取り入れたい方
カウンセラー・セラピスト・コーチを行う上で、タロットを少し取り入れてみたいと考えている方
「あ！わたしだー♪」と思う人は
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ダイエットに他の視点を取り入れるコツ
体調が悪くなってから、体重が増加傾向です
気を付けてるつもりでも、ストレスを過食で解消するクセが抜けません
どうしたらいいかな？？と思いつつ
病気もあるし、仕方ないかな？と言い訳してました
でも、いよいよ健康に黄色信号‼️膝は悲鳴をあげるレベル‼️
いよいよやばいと思い
重い腰を上げたわけです
自分のやり方を思い出してやる方法もありますが
その方法ではリバウンドしているのも事実
新しい視点から考えて、行動内容を工夫する必要があると感じました
今は引きこもり系の生活
そして、ダイエットの相談をするって、意外と人を選ぶ気がしませんか？
気をつかって、なぐさめられたり、逆に自分には合わない方法を提案されたり・・・
どうしようかな？？
↓
↓
↓
タロットがあるじゃないか！？
あ、別にタロットがダイエットに効果的とかそういうのじゃありません
もっとリアルに考えてダイエットしようと思っているのですが
今まで私がやってきたダイエット方法の蓄積とタロットから得られる新しい視点を合わせれば、もっと効果的な方法が見つかるのではないかな？と考えたわけです
そして、タロットの1オラクルで行動指針を読み解くことにしました
ワンドの2の逆位置です
全体として、明るい色づかいで人物は未来を見ている
ダイエットしたいという気もちは既にあるので、どうなりたいか、目的・理想をしっかりと明らかにすることから始めよう
目的があって、初めて行動を決めることができるので、まずはそこから‼️
自分だけの視点だと、とにかくがんばらないと‼️どうしてうまくいかないんだろう‼️とかつい、自分を追いこむ考え方になりがちな私でも
どうしたらうまくいくかな？とか自然と前向きに考えられることができます
タロットすごい‼️
そう気づくきっかけをくれたのは、まゆちん先生の無料タロット講座
そのなかでも、運命に翻弄されずに、自分の運命のハンドルは自分で握る‼️
という考え方がすごく胸に響いて、無料講座が終わったあとも勉強を続けています
もし私の人生は不幸かも？何をやってもどうせうまきいかない・・・
もう周りの人たちに振り回される人生は嫌だ・・・
でもどうしたらいいかわからないし、誰に相談したらいいのかわからない・・・
そんな人にはタロットはよき相談相手になってくれると思います
私が受けていたまゆちん先生の無料タロット講座はあなたも受けられます‼️
ご興味のある方は、ぜひクリックして、ホームページをご覧ください
ホームページに書いてあることだけでも、目からうろこが落ちちゃう、そんな人もいるんじゃないかな？？って思います
https://iroironoiro.info/l/c/5ogU81PT/eC3UqlR8
ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。
食べ過ぎをやめたい、飲み過ぎをやめたい
最近スマホ見すぎかも？いろいろ買いすぎて物がめっちゃ増えてる・・・
やめたいんだけど、やめられない・・・
お金を使いすぎているから、どうにかしなきゃ・・・
これ、ぜんぶわたしのことだとおもいました
やめたいこと、どうやったらやめられるんだろう？
いろいろ考えれば考えるほど、動けなくなって
自分を責めれば責めるほど、ストレスから過食したり、アルコールを飲みすぎたりしてしまうんです
体重も右肩上がりで、そのたびに自分が嫌いになっていきました
周囲にも健康のために、痩せなきゃ！と言われるレベル
本屋さんでタイトルをみて、読もう！となりました
プチ依存としてあげられている６つのなかで
心当たりがないのは「賭けすぎ」くらいで
わたしの人生、いろいろなものに「依存的」になることが多かったな～
と思います
それってなぜなんだろう？
この本にも書いてありましたが、「自己肯定感の低さ」「他人軸で生きている」
視野が狭く、ひとつの考えにとらわれやすいなど
依存症になりやすい、条件がそろっていました
わたしは、がまんしていました
「食べないようにしなきゃ」「飲まないようにしなきゃ」「お金を使わないようにしなきゃ」
でも、がまんしようとすればするほど、したくなり
してしまうと、自分を責めて、ますます自己肯定感が低くなる
もう負のスパイラルですね
今は少し時間があるので
これを機に自分のことを振り返ろう
自分軸を思いだそう・・・というより見つけ出そうかな？
と、思うようになりました
だから、今過去の出来事や気もちの振り返りをしています
過去のモヤモヤしたことやイライラしたこと、
人間関係で起こったトラブルなどを思いだしながら
捉われや思い込みに近い自分の思考のパターンとか
そのようなことを起こさないために、自分がどうすればいいのかとか
書き出しながら、考えています
それを過去への旅と名付けました
始めて２週間くらい経ちますが
少しずつ、自分の思考や行動のパターン、感情のクセなどがわかってきました
脳が拒否したように、眠くて眠くてたまらなくなったり
そのころの感情を思いだして、一文字も書けずに固まってしまったりすることもあります
依存していたことでいっぱい自分や周りの人を傷つけてきました
罪悪感のあまり思い出さないようにしていたこともたくさん出てきて
でも、変わろうと決めました
このままは嫌だなと
変わりたいんだって思うのです
自分を振り返ることをあきらめそうになったときに
この本を読んで
ちょっとしたきっかけがあれば、誰にでも起こりうることで
変わると決めれば、変わるきっかけはあるんだと
励まされました
まだまだわたしはやめられました。とはいえないけれど
変わるための行動を始めました
とは言えます
わたしと同じように
何かやめたいことがある、あなたに、おススメの本です
漫画なので読みやすいです
占い好きが幸せになれない理由
タロット講座を受けていて
まゆちん先生の考え方、スッと入ってくるな～
タロット学ぶようになって
すごく心がわかるようになったし、行動できるようになったし
なんで？？
もっと知りたいな～と思って読みました
わたしは一時期占いとかスピリチュアルに依存的にはまっていた時期があり
そのときに、これは解決になるどころか、どんどん悪化している気がして
その占いの先生やそのときに関わっていた人から
そっと離れたことがありました
もう１０年くらい前の話かな？？
そのときから、ちょっと占いやスピリチュアルから離れていたのですが
ふとツイッター広告に出てきたまゆちん先生のタロット講座に
ふと目がとまり
タロットはほとんど未経験だったし
タロットなら自分で占うことができて
依存にはならないかも？と思い
無料だから受けてみることにしたんですよね～
そしたら、なんかいい感じ
絵に意味があって、カードの位置によって読みとりながらストーリーをつくりながら
読みとっていくのが、性に合ったようです
日頃の妄想力(笑)が発揮されている
しかも運命に翻弄されるんじゃなくて
私の手で、私の人生を歩んでいいんだって思えたんですよね～
なんとなく・・・でも確実に
私の思考や行動は変化しているのを感じるのです
今の自分の中途半端な状況とかも
自然に受け入れられて
心身ともに疲れているから動けないと思っていたけど
タロット講座を受け続けることができて
もっと学ぼうって自然に行動ができるようになってきたんです
今まで自分に対して思っていたこと
過去の失敗に罪悪感があって
自分が幸せになってはいけないんじゃないか？
恋愛をして結婚して、子どもを産み育てないと
幸せではない
それができなないのなら
せめて、大企業に正社員で勤めて、定年まで働いて・・・
本当に形を求めていたんですよね
そしてタロットを引きながら
わたしはもっと自由になりたい
そして自分が心地よいと思う、いろいろな意味で豊かな暮らしをしたい
そういう自分の望みに気づいたんです
今まで私が望んでいたつもりのものは
どちらかというと、わたしにとっては自由じゃなかったのかも？
会社員で働いていると、
会社の雰囲気や決められたルール
周りの人は普通に働いているように見えて
私にとっては窮屈だったな
もっと今の仕事にかかわる資格をプラスしてとらないと！って
英語や統計を勉強していたけど
それは、こうならなきゃっていう形を求めていたんだなって
１０年前の自分は、必死で一生懸命で、とにかく行動をがむしゃらにしていた
今のわたしからみると、可愛いなと思えるくらい滑稽です
嫌なことを無理やり必要だと、こうすべきだとやっていました
今はふと気づいたら２時間経っていたり、タロットの本を週末で５冊読んだり
知らないうちに集中して取り組めています
なので、もう少しこのままで
興味や好奇心の赴くままに
タロットのことをもっと知ろうと思います
タロットを知ったら、もっと人間のことが分かるような気がします
そう思えるようになったのは
この本に書いてあった「占われ上手」になれたからかな？
占いジプシー、自己啓発ジプシーになっていて
なんか、変われないんだよね
どうせわたしはしあわせになれないんだ
なんて思っているあなたに、おススメです
